ये पोस्ट सिर्फ पढ़ने के लिए नही है बल्कि इसे आजमाए जरूर....
आपमें से तकरीबन सभी लोगो ने ये सुना होगा कि खड़े होकर पानी न पीएं। पर बहुत कम लोगो के पास ही ये जवाब होता है कि ऐसा करने से क्या नुकसान होता है।
आज हम चाहते है कि आपको बताए कि ऐसा करने से शरीर पर क्या दुष्परिणाम दिखाई देता है।
जब आप खड़े होकर पानी पीते है तब आपके मुंह द्वारा लंबी घूँट भरी जाती है, साथ ही गाल ज्यादा फूलते है। यानी पानी के साथ मुँह में हवा भी भरती है। जब पानी को निगलते है तो मुँह में भरी हवा भी अंदर चली जाती है। अन्दर जाने वाले पानी का वेग तेज होता है जिससे वो आंतरिक अंगों को इफ़ेक्ट करता है। साथ ही जो हवा अन्दर गई वह भी खाली स्थानों जैसे जोड़ो के बीच, हड्डियों के बीच जगह बनाने लगती है।
इसके विपरीत जब आप बैठ कर पानी पीते है तो घूँट छोटा होता है और उस टाइम पर गाल भी कम फूलते है। पानी आराम से पिया जाता है।
जिन भी व्यक्तियों को जोड़ो के दर्द, कमर दर्द, घुटनों के दर्द की समस्या है वो अपनी दिनचर्या में ये जरूर देखें कि उन्होंने कितनी बार ये गलती दोहराई है। और अब खुद को ठीक करने के लिए सुधार जरूरी है।
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